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十一种五谷杂粮养生功效

发布时间:2021-01-20 05:29:54 阅读: 来源:油锯厂家

【导读】人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效,现在有十一种五谷杂粮养生功效。中医揭示,五谷补五脏,美味更养生!下面为你介绍十一种五谷杂粮养生功效。

十一种五谷杂粮养生功效

五谷杂粮养生篇

1、糙米:健脑又健康

2、小米:健胃又滋补

3、米糠皮:最便宜的防癌食品

4、黑米:四季进补佳品

5、谷芽:开胃助消化的好食品

十一种五谷杂粮养生功效

6、小麦:最好的保健抗癌食品

7、大麦:调整肠胃功能的健康食品

8、小麦胚芽:是营养的精华

9、荞麦:强心降压的健康食品

10、燕麦:最佳的降血脂食物

11、高梁:健脾止泻的健康食品

谁应该阅读《十一种五谷杂粮养生功效》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《十一种五谷杂粮养生功效》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《十一种五谷杂粮养生功效》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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