瞧一瞧：男人腰酸背痛的原因_12

生活中出现肌肉酸痛或者拉伤是常见的事情，但是良多人却分不清肌肉酸痛和拉伤，因此不晓得该如何处置。从而导致状况加重，影响健康。下面我们就经过文章内容为大家区分肌肉酸痛和拉伤，希望文章内容能够帮助到大家，男人腰酸背痛的原因。

分不清肌肉酸痛和拉伤怎么办?

肌肉酸痛

运动医学上普通将活动惹起的肌肉酸痛分为两种：

第一种：是运动后疼痛立刻出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。

第二种：是在活动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消逝得比拟迟缓，常常3至4天乃至6至7天之后才能完全恢复，在运动医学上，这种在锻炼后24小时出现的肌肉酸痛，被称为耽误性肌肉酸痛症。

可以说，肌肉酸痛是一种正常的、积极的心理反响，歇息一段时间后会自然消失;当再次进行同样的运动时，肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。

肌肉拉伤

肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌的病理性改变，不仅影响持续运动或练习，还可能会带来较严重的后果。男人腰酸背痛的原因。但如果训练时发作肌肉拉伤等受伤状况，很容易被耽误性肌肉酸痛所掩盖。

如何识别肌肉酸痛与肌肉拉伤呢?

压法

用手指按压肌肉时，正常运动后肌肉酸痛成大面积疼痛，而且有对称性。比如卧推后胸肌疼痛成大面积痛苦悲伤，而且是左右胸肌相同部位都有痛感。而肌肉拉伤凡是是某一点痛苦悲伤，无对称性，男人腰酸背痛的原因。

收缩拉伸法

正常活动后肌肉酸痛，在静力拉伸肌肉时，疼痛感加重;用力收缩肌肉时疼痛感加重;而肌肉拉伤表现为拉伸肌肉时疼痛感加重。别的严重的肌肉拉伤，比方肌肉撕裂情况，会伴有猛烈痛感，而且受伤后马上爆发，并伴有部分肿胀和发热。

因此，发现自己是轻微肌肉拉伤后，在下次训练时要避开受伤部位肌肉的发力，待痛苦悲伤感完全消失后，再逐步规复力气训练。

肌肉酸痛和拉伤狮马龙活络油可医治

狮马龙活络油具有祛风灵敏，消肿止痛的成效。主要成分有松节油、桉油、樟脑、丁香油、薄荷脑、肉桂油、麝香草酚、水杨酸甲酯(又称冬青油)等，用于风湿涉外离婚咨询
关节酸痛，手足麻木，以及跌打损伤，轻度烫伤，外用止痛具有杰出的效果。

此中狮马龙活络油的不同成分也具有分歧的特点，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液轮回离婚谈判
;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，安慰皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的痛苦悲伤;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行气血之成效。

产品以挥发油类的物质为根底，有很强的渗透性，可迅速被人体接收，有较好的祛风活络、消肿止痛的作用。不仅如此，狮马龙活络油具有香港原装出口、专油专治、见效快、佳、不良反应小等特点，使用方便，操作简单，值得推广使用。

以上内容就是针对“分不清肌肉酸痛和拉伤”的简单引见，相信大师都有了一定的了解。无论是肌肉酸痛还是拉伤对人体来说都是一种伤害，都需要积极处理，而狮马龙活络油针对这两种情况都可缓解，大师不妨试一下。