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补肾要注重补肺和补肝

发布时间:2019-10-18 00:58:31 阅读: 来源:油锯厂家

现代社会流行着一句俗话,叫做十个男人九个虚,这里的虚指的是肾虚,这也造成了很多补肾的小广告满天飞,壮阳药层出不穷。

很多人认为肾虚是房事过频过多造成的,但从中医的角度来分析,这并不是唯一的原因,现代人肾虚大都与不注意养护肺和肝有密切联系,单纯的补肾来治疗肾虚效果不理想,在补肾的同时注重补肺和补肝才能真正强壮男人的肾。

肺为肾之母

中医是以阴阳五行理论为基础的医学,肾在五行中属水,肺在五行中属金,五行相生相克体系中,金生水,所以中医将肺与肾的关系比喻为母子关系,肺为肾之母。如果形象的理解这个关系,可以将肺看成是冷凝器,人体的气通过肺的肃降作用化为水液补充到肾水中,肺气不足,则肾水得不到补充,肾气就会虚弱。

现代社会,环境污染严重,空气中的污染颗粒会损害肺的功能,男性抽烟、吃一些辛辣刺激性的食物,都会损害肺气,这些情况都会导致肺气严重不足,进而引起肾虚。

肝为肾之子

中医认为,肝五行属木,在五行相生相克的关系中,水生木,所以肾为肝之母,肝为肾之子。肝主血,而气血的推动是由肾提供动力的,当肝气郁结,气血不畅通时,肾就会为之输送能量来解决肝的问题,所以肝血不足,会导致肾气损耗过大,也会形成肾虚。

现代社会,人们用眼过度,经常熬夜,都会严重损害肝的健康,加上吃的食物中含有的化肥农药等成分会加重肝排毒的负担,更是使肝容易受伤害,所以现代社会的人们大都肝气不畅,必然造成肾气大量的损耗,导致肾虚。

通过补肺和补肝来强肾

对于现代男人的肾虚,除了使用补肾药物外,要注意从三个方面来补肺和补肝。

一是在饮食中要吃一些润肺和疏肝的食物,比如银耳、百合、梨等可润肺,橘子、枸杞、山药可以疏肝气,必要时可以吃一些补气和养血的中药来调养。

二是在生活中要养成良好的习惯,戒除烟酒过度的恶习,避免晚上睡得太晚,平时适当运动。

三是经常按摩一下肺经和肝经,通过强肺和疏肝来补肾气。

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