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不能空腹吃的水果有哪些呢360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:47:57 阅读: 来源:油锯厂家

现在有许多年轻的女性朋友为了减肥,经常会用节食只吃水果的方法以达到瘦身的目的。殊不知这样的做法对身体健康是有很多不利影响的,因为吃水果也讲究一个饭前和饭后,有些水果如果空腹吃就会让身体产生许多的不良反应。那么不能空腹吃的水果都有哪些呢?我们一起来看看吧!

西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子:最好不吃没熟的柿子,吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

黑枣:含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

鲜荔枝:荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

上面非常详细的为大家介绍了五中不宜在空腹的时候吃的水果,希望能给更多想要减肥的女性朋友们起到一个参考作用。以上这几种水果如果经常空腹食用,就会分别对我们的身体健康造成一些不同的负面影响,这些在我们吃水果的时候是需要格外注意的。

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