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高血压患者的降压法

发布时间:2020-03-04 10:48:31 阅读: 来源:油锯厂家

高血压患者的降压法

高血压患者的降压法 如果高血压患者服用降压药不当,或者日常保健不够,饮食运动不当,情绪不加控制,都会加重病情,甚至发生脑中风等危象。为防止以上问题发生,高血压患者的降压法应做到以下几点,而且大量的实践表明,气功能帮助高压患者保健养生。下面介绍高血压患者的降压法。

高血压患者的降压法

一、入静降压功

姿势:两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,成二字平行,头直颈竖,下颌微收,胸窝含蓄松腰松胯,臀微后坐,两膝微屈,小腹松圆肩松肘坠, 双手放于腹前,掌心向下,手指松开,手臂如被水所托浮,两目平视闭目或半闭也可,目光内敛,面部微笑,唇齿轻扣。

意念:姿势调整后,即敛神聚意, 微微的意念双脚麻、热、胀感。

注意事项:高血压病患者恢复正常后,应及时改练其它功法以强身健体。

高血压患者的降压法

二、意念降压功

姿势:站立势, 两眼微闭, 舌于氏上腭。

意念:扫除杂念,意念集中。两臂从体侧几提,举过头顶,手腕弯屈,手心向体,心照百会穴。然后两手缓慢从百会穴在体前下降,两手下降到身体什么部位,就意想一下该部位放松,从头下到足,以手助意念,以意念引气血下行到涌泉穴反复一分钟左右,收功。

注意事项:以手助意念,从头到足逐次放松,引气血到涌泉穴,使血压下降。另外,从西医理论上讲,全身放松了, 血管扩张故使血压下降。

谁应该阅读《高血压患者的降压法》?答案是:几乎所有人都应该阅 读《高血压患者的降压法》是当代的热点话题,

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