高血压患者的降压法

高血压患者的降压法

高血压患者的降压法 如果高血压患者服用降压药不当，或者日常保健不够，饮食运动不当，情绪不加控制，都会加重病情，甚至发生脑中风等危象。为防止以上问题发生，高血压患者的降压法应做到以下几点，而且大量的实践表明，气功能帮助高压患者保健养生。下面介绍高血压患者的降压法。

高血压患者的降压法

一、入静降压功

姿势：两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，成二字平行，头直颈竖，下颌微收，胸窝含蓄松腰松胯，臀微后坐，两膝微屈，小腹松圆肩松肘坠， 双手放于腹前，掌心向下，手指松开，手臂如被水所托浮，两目平视闭目或半闭也可，目光内敛，面部微笑，唇齿轻扣。

意念：姿势调整后，即敛神聚意， 微微的意念双脚麻、热、胀感。

注意事项：高血压病患者恢复正常后，应及时改练其它功法以强身健体。

高血压患者的降压法

二、意念降压功

姿势：站立势， 两眼微闭， 舌于氏上腭。

意念：扫除杂念，意念集中。两臂从体侧几提，举过头顶，手腕弯屈，手心向体，心照百会穴。然后两手缓慢从百会穴在体前下降，两手下降到身体什么部位，就意想一下该部位放松，从头下到足，以手助意念，以意念引气血下行到涌泉穴反复一分钟左右，收功。

注意事项：以手助意念，从头到足逐次放松，引气血到涌泉穴，使血压下降。另外，从西医理论上讲，全身放松了， 血管扩张故使血压下降。

谁应该阅读《高血压患者的降压法》？答案是：几乎所有人都应该阅 读《高血压患者的降压法》是当代的热点话题，

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